Jak dożyć późnych lat?
1. Więcej ciekawych treści tutaj
Chociaż często się mówi, że starość to nie radość, to jednakże jeżeli nie chorujemy na depresję, pewnie chcemy dożyć sędziwego wieku. Oczywiście dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od DNA, lecz i tak fakty są takie, że ta osoba, która dba o siebie, w znacznym stopniu powiększa własne szanse na to, aby dożyć mocno sędziwego wieku. No dobrze, co zatem trzeba robić? Bez cienia wątpliwości strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz bardzo długo żył, jeśli najzwyczajniej w świecie Twoja codzienna dieta będzie kiepska. Co do tego ciężko miewać jakieś wątpliwości. A szczególnie serdecznie polecam wszystkim zainteresowanym spożywanie większej liczby ryb. W końcu fakty są takie, że mieszkańcy Japonii – przykładowo, bardzo często jedzą ryby. I przez to, choć naturalnie to nie jedyny powód, długo żyją. Podsumowując: chciałbyś żyć całkiem długo? A więc zmień dietę! Choć wcale nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa istotną rolę.